娘と勉強！忘れない効果的な暗記法を徹底研究！

　り、視界を遮断します。
そして視界を遮断した状態で、今覚えたことを思い出す作業を行います。

・覚えたい内容を一度理解を伴う暗記をします。そして「短期記憶」から

　る。

・教科書や参考書をただ読むのではなく、むしろ書き込む。教科書の内容を

　い。

・書いて覚える暗記中に、利き手ではない方の手でリズムをとる。

　れ、暗記がはかどる。

・耳栓をする。こうすることで外部の余計な雑音をカットできる。

　やすい。集中できる。

・指の爪を刺激しながら暗記することで、爪からの刺激が暗記力を高める。

・一つの科目ばかりに執着せず、飽きてしまう前に勉強する科目を変えて、

　常にダレることなく暗記に取り組む。

といったような感じです。語呂合わせなどの暗記の手段は、科目も限られてくるので、今回は紹介を省いています。

「もうっ！ぜんっぜんっ！覚えられへん！」

テスト期間中、娘がよく口にしていたセリフです。「も～！ぜんぜん覚えられへん！」
暗記法を調べていた時に発見したのですが、実は自分で「覚えられない」と口にするのは、絶対に禁句なのだそうです。

心で思うだけでも、余計な自己暗示がかかるのに、口にすると耳からも入ってしまいます。
できるだけこういったマイナスな発言は避ける方がいいとのこと。

こういう時に覚えておくべきことは、ヘルマン・エビングハウスによる「忘却曲線」です。
人間は初めて覚えることについて、1時間で56％、1日で74％忘れてしまうと定義づけられています。

つまりまぁ、どんなに頑張ったって、1日すれば80％忘れるのが普通なんです。だからこそ必要以上に、覚えられないことに苦しむことなんてないということです。そんなことに苦しむ暇があったら、長期記憶に刻むためにも、何度も復習をすることだということです。

母が娘に実践させようと考えていること

いろんな暗記法がありますが、娘の性格に合ったものを選んでいかなければなりません。

耳栓をすること。目で見て手で書きながら、ささやき声を出しながら覚える。それから1つの科目に飽きないように、暗記する範囲を分解し、その短い範囲をざっくり暗記できたら、次に同じ内容の問題を解くようにする（思い出す作業）。とにかく早速取り組んでみたいと思います。

いろんな暗記法がありましたが、比較的どの内容も、長期記憶に定着させるためには、忘れそうで忘れない期間のうちに、何回も復習することで、脳が大切な情報ととらえ、長期記憶にしまってくれると紹介されています。

何もせずに楽に定着させることはできませんが、こういったやり方をコツコツ積み重ねていくことは、必ず長期記憶に定着していくということですので、これをサボらないように、母としては管理していってやりたいと考えています。

ぜひこれからの学生さんの役に立つ報告ができるように、近い将来、コツコツと取り組んだ結果が満足いくものになるよう、娘と二人三脚で頑張っていきたいと思います。（ガンバルゾー！！）